拥抱，是种人类行为，也是礼仪名词，多表示亲爱。但也并非只能出现在情侣之间。“拥抱”出自清·和邦额《夜谭随录·梁生》：“?汪直前拥抱，女极力抗拒”。
拥抱，对我来说很难很难。我不会拥抱别人，我也不允许他人拥抱我，包括我唯一的儿子。而亲密关系中，我不是这样，我渴望与伴侣的拥抱。这是一对矛盾吗？记得儿子小时候，他要靠近我，我总是避让，有时甚至发火，不要碰到我。长大后，学习心理学我慢慢地明白了，我的伤害来自我的童年，我从小应该是很小的时候就跟爷爷奶奶一起生活，父母忙于工作赚钱，再后来我有了弟弟，父母对我的亲密度越来越低。我一直压抑自己的内心需求，尤其是肢体接触。在亲密关系中我一直渴望被抚摸，我就像一个肌肤饥饿者，从心里想粘着对方，这样我才觉得有足够的安全感。几年前与我大学师母一起用餐还有儿子，谈到我们家的母子关系，师母说平时你可以拥抱孩子。啊？！我直瞪眼摇头，怎么可能？
拥抱的含义，多表示亲爱，中国是一个礼仪交往比较含蓄的国家，人们通常只会与恋人、配偶、父母、兄弟姐妹、子女、朋友拥抱，其他人除特定情况下不会拥抱。情侣间的拥抱是幸福甜蜜的；夫妻间的拥抱是宽容理解的；朋友间的拥抱是贴心信任的；吵架后的拥抱，代表妥协与原谅；相逢后的拥抱，代表思念与激动；离别前的拥抱，代表不舍与期待。
拥抱是个礼仪名词，它的作用美国着名的心理学家赫洛德·傅斯博士说：“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新能量，使你变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天的拥抱将能加强成员之间的关系，并且大大减少摩擦。”心理学研究表明，那些经常被触摸和被拥抱的孩子的心理素质要比缺乏这些行动的孩子健康得多。成人更是如此，它会让你重拾童年的安全感、温暖感。
中国的孩子远比美国的孩子得到的拥抱和亲吻少，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和亲吻他们了。除了握手，他们要到谈恋爱时才会和另外一个身体有接触。也就是说，他们通常在10来年或更长的时间里，没有身体的亲密接触。
心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被接触和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康的多。人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它很简单又明确地表达着人与人之间最真的关爱。拥抱也会帮助人消除沮丧，消除疲劳，增强勇气，注入活力。（以上文字来自网络）
走过中年，我明白了。我要学会拥抱，先从拥抱儿子开始，习惯拥抱。让自己的身心全情投入拥抱中！