暴风中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这个铁硼里不单单只有陈天一的惨叫声。时不时的,周遭传来其他鬼哭狼嚎的惨叫声,较之陈天一丝毫不差。

刘岳雷四人就在这些别样的歌声中励精图治、丝毫不敢怠慢。韩冰看了也暗自点头。可是不管刘岳雷等人多么认真刻苦多么卖力,就是跑不到刚开始的那个成绩。

刘岳雷四人就这样练着运球来回折返跑,而逐渐感到力不从心。他们每一次飞奔都是竭尽全力的,从来没有想过要为下一次畜力。

刘岳雷感到每一次奔跑都是他自己的极限,自己正努力尝试冲破自己体能与速度的桎梏。

“先休息十分钟吧!”韩冰看着手脚已经无力的球员说。

“耶……”刘岳雷情不自禁地叫了起来。这个时候让他们休息简直就是相当于救了他们一命。

球场里都设有休息座位,刘岳雷等人径直的快步地往休息座走去。能到达那里就像茫茫大海之中,你九死一生,却让你漂到了一个孤岛一样。

“你们只能坐五分钟,剩下的五分钟要用来调动潜在的体能。”韩冰高声喊道。

顿时刘岳雷等人心中无比沮丧,这比你到达了那个孤岛却发现那个孤岛上住着食人族还要悲哀。

刘岳雷四人无力地瘫倒在休息座上,霎时间身体的四肢百骸就像断了关节般。而刘岳雷感到自己的手脚有种酸酸麻麻的感觉,很是舒服。

这时陈天一十分羡慕刘岳雷他们,尽管大美人韩冰就在他的眼前,他也无福消受了。

“进度怎么样?”韩冰问道。

吴高嬉皮笑脸地说:“这小子就是一条硬筋,挺难让他变软的。”

“我也没想一次就把他改造,明天继续。待会先让他参加技能训练。”韩冰道。

随即陈天一脸上布满了被上帝打救的表情。终于解脱了,还是跟老大混好,天塌下来有他顶着。

陈天一扶着大海督导的肩膀艰难地爬起来,然后张着八字腿朝刘岳雷他们走去。

刘岳雷盯着陈天一那奇特的腿型,说:“你能不能换一个步法?平时的你我就已经很难接受了,你现在这个样子我更加难以接受了。”而林一动三人都已经别过头去了。想必是眼不看为净。

“雷老大,有头发谁想做秃顶?别说你,我也很难接受这样的我。”陈天一难为情地说。

“过来坐着吧!”刘岳雷挪了挪自己的屁股,朝陈天一招手道。

陈天一吧吧唧唧地走过去,一屁股下去就占了刘岳雷的半个领地。

刘岳雷他们虽然很累,但是他们却是甘愿活受此罪。因为谁都知道只要他们熬过了这两个月就会有质的飞跃,那时才是脱胎换骨。每一个人都在期待那一刻的到来,而他们的光辉时刻就会闪耀起来,耀出前所未有的光芒,震撼着每一个人的眼球。

上午的训练就已经让他们筋疲力尽了,而下午的训练才进行了三分之一,这日子怎么熬啊!

刘岳雷的头往后背一靠,闭目养神。对于接下来艰苦的训练想多了只会让自己感到前路荆棘满路。

五分钟过后,刘岳雷他们便对自己的腿部和手臂做了针对性的力量运动,以牵引他们潜在的体能或力量。

十分钟休息时间一眨眼就过了。

“都好了没有?”韩冰背负着双手踱着方步走到刘岳雷面前,问道。

“好了。”大家大喊道。连吊儿郎当的陈天一此时也褪去了稚气。

“那我们接下来进行投篮训练。大家跟我来。”韩冰说罢,便朝一个半场走去。

砰砰砰……刘岳雷他们此时早已每人拿了一个篮球跟着韩冰,朝着篮筐走去。

“你们按照你们的需求来选择投篮练习的位置吧。”韩冰道:“三位导师会为你们捡球的。”

吴高等三位导师已经在篮底下站成了品字型,把篮板球锁的死死的,毫无遗漏。

很快,大家都选好了位置。刘岳雷选择了零度角的中距离位置,莫之少选了一个右翼的中距离位置,林一动选择了正中的三分位置,而彭阳和陈天一则站到了左右翼45度角的三分线位置上。

韩冰瞟了眼已经站好的球员,说:“投进了150个,就来我这里报告。我们不会去数你们的进球数,希望你们别自欺欺人。”随后,她便随意地坐在休息座上,但是她那双如溪水般明洁的眼睛却没有移开半分。

“开始吧!”吴高沉声道。

砰……大家都拍打着球,摸索着自己的的球感。

刘岳雷随意拍打了几下手里的球,就将球举手投了出去。球在半空中飞旋着。忽而刘岳雷心头一愣,他知道了!

哐当的一声,刘岳雷投出的球精准的砸中了篮筐,结果当然是没进。

而刘岳雷终于知道他刚才为什么总感觉不对劲的地方了。凭借着他对篮球的熟悉感,第一时间便确定了不对劲的地方就是篮筐,这个篮筐比标准要小。

紧接着刘岳雷出手的是林一动,他投出的球也偏了,砸筐弹出,随后陈天一和莫之少的也是一个模样。

“哈哈哈,忘记和你们说了,这是一个小版的篮筐,你们加把劲吧。”吴高看着如吃瘪的众人,大笑地说。

“我靠,这样也行!”陈天一叫道。

“小伙子们,你们谁先完成任务的,可能可以到休息座上休息休息。”吴高看着刘岳雷,坏笑着说。

刘岳雷白了吴高一眼,什么话都没说。

只有刘岳雷知道吴高看的不是他,而是他身后正坐着的韩冰美女。

而陈天一明显是听了这句话后,立马就精力充沛了,比打了鸡血还要鸡血!投篮的速度猛然徒增,可是有用功并不理想。

彭阳双手握着篮球,慢慢感受着由手上传来的球感,双眸紧盯着那个小版的篮筐。对于训练营的训练球场采用的是小版篮筐他早就知情。他抬手将球往上举,标准的投篮姿势,连刘岳雷看到了也赞叹不已。那投篮姿势充满了美感,浑身上下透露着凌厉与淡雅,让人思绪不绝。

彭阳的手指轻轻地一划,而后手上的篮球便飞旋出去了。

三分线的距离说远不远说短不短,但是大家都有一种错觉,彷佛球已经飘了很久。球慢慢地飞向那个特殊的篮筐。

唰的一声,球欣然入网。

呼……彭阳轻轻地吐了一口气。

“阿阳,看来你的感觉也回来七八成了吧?”刘岳雷笑道。

“虽然最近进步很大,但是和以前想比还差很远。”彭阳随手接过吴高的传球,说。

“我有点期待你回到巅峰的时候了。”刘岳雷兴奋地说道。

彭阳好像没有理会众人,自顾自的说:“每一次投篮都要心平气和,对待每一次投篮要像对待每一次的绝杀一样认真、执著。”这话好像是在提醒自己的投篮,也好像是说给刘岳雷他们听的。因为这声音在场的每一个人都能听见。

听完后,刘岳雷若有所思。

“每一次出手我都要认真对待!”刘岳雷紧握着球,心中默念着。

刘岳雷的手指在半空中柔软地一划,手中的球便离手了。球就像被一根线牵引着,一直精准地飞向篮筐。

唰……好一个干脆利落的入球。

接着刘岳雷接二连三地进球,彷佛那个篮筐还是标准的。

但是刘岳雷已经懂了。投篮无非就是投感觉,与篮筐的大小的关系不大。是射手就要有百发百中的信心,和拼死要进球的精神。

大家一阵猛攻后,便感觉疲惫万分,神情萎靡。对于一天进行如此高强度的训练,刘岳雷等人有些吃不消,他们的肌肉已经开始酸痛了。

忽然间,刘岳雷便给感到自己像一颗温室里长大的花朵,只用于装饰。难听地说,就是一个草包。

刘岳雷很想把手中的球投出去,但是动作牵动着肌肉,让人疼痛万分,怎么也投不出去。

“能不能回去都成问题了。”陈天一又开始说那些没营养的东西了。

万恶的疲惫感充斥着神经线。早上强压着的劳累感一下子便涌现了。

“冠军都在等我们,我们为什么不回去?”刘岳雷沉声道。

半个小时后,刘岳雷五人没有人完成150个。因为到了最后,他们连球都拿不稳了。进球最多的是刘岳雷,其次是陈天一与林一动。吴高他们根本就没有给时间刘岳雷他们休息,猎狼五人,不停歇不间断地投着篮,慢的投篮从接球到投出去都没有过五秒钟。

看见刘岳雷他们一个个都是倒地而躺着,韩冰有些心软了。她毕竟是一个女孩。她也想让他们休息一下。

但是如果今天的训练耽误了,就会影响下面的训练。更何况,每一个新人都要经历这一步,这是适应期。

过几天他们就会适应这样的训练的。抱着为他们好的想法,韩冰感到心中舒服多了,于是又立马公布了下一个训练项目。

韩冰望着刘岳雷五人,清了清喉咙说:“下一个训练项目是跑篮。先是左右各100个吧。”听起来好像蛮轻松的。

刘岳雷等人松了一口气。

气还没有松完,韩冰又加了一句:“不停顿,上篮时手要超出篮板下沿,速度要快到让我满意,要不然就重来。”

这样的条件又让刘岳雷等人心神的疲惫再加几分。现在要命令两条不属于自己的腿跑起来确实是有一定的难度。刘岳雷已经认识到他们五个人的体能真的很差,他现在自己觉得入营时的体能评比根本就没有拿良好的资格。

“快快快!”大海督导的叫声震天般响着。

刘岳雷他们到底还是站了起来,重回球场来回跑动着。

人影闪动着,汗水淋漓。点点滴滴的汗水洒落在球场上。刘岳雷已经尽力了。他每一次跑动都是紧咬着牙齿的。

噗噗噗……刘岳雷他们都倒下了。胸膛不停地起伏着,球场上独剩下呼吸声,呼吸声急促而繁乱。

韩冰看着此情此景,咬了咬嘴唇说:“你们先休息一下吧!”

韩冰让他们休息是有理由的。她看到他们都是尽力了,毫无保留。她要做的是让他们的潜在能力爆发出来。现在他们的体力已经枯竭了,到达极限了。

她要的目的也达到了!

暴风中文推荐阅读:满门殉国你悔婚,我娶嫂嫂你哭什么?穿成孩子他妈,盛总夜夜求壁咚绝对死亡规则惊!妖孽美人深陷男团修罗场剑雨仙侠闺蜜齐穿带崽跑路!世子急疯了综清穿:下岗咸鱼再就业盗墓:你们真的不是npc吗?别人修仙,我搞吃的魏梓芙女穿男:小正太娶妻又生子不死修仙人穿越,暴力夫妻互宠陨落神武霍格沃茨的女巫人在奥特:我为O50老大!鬼浅记自从有了神豪系统,姐天天上热搜修仙:从掌握变身开始老太重生:闪婚皇叔,前夫孽子悔成渣了李二傻的欢乐日长时空外卖:特工王妃的导演之路崩铁:不受命途影响的我,为所欲安答应:苟在清宫当咸鱼的日常司少的小祖宗又不安分了宝可梦:大地的暴君魔王是个雌小鬼?灵脉少年青色微醺生而为鬼,生吃个人我很抱歉与卿守,与君知恶魔霸总强宠,爱你就要狠狠虐圣域街溜子,从不干正事血魔横刀德善县主忙种田恶妇变好,冷厉糙汉怒撕和离书御兽神妃倾天下快穿小世界换新天神豪:惹不起巨星的姐姐是首富火影:开局变成创立斑,怎么办?我们死里求生,你来这里人情世故萧凤是个好名字我在无限流游戏里嘎嘎乱杀!重生后,我被男主疯狂撩拨人在机变英盟,我是叱风云亲弟天啦!他变成了妹子冷情糙汉一开窍,娇软知青扛不住香尸诡婿暗夜,对她着迷缅甸丛林的现代帝国
暴风中文搜藏榜:农门炮灰:全家听我谐音改剧情造化长生:我于人间叩仙门隐藏在霍格沃兹的占卜家欢迎来到成神之旅夫人她马甲又轰动全城了乔念叶妄川溯灵圣体:林洛的复仇之路爱上和尚新婚夜,病秧子老公求我亲亲他魔极道初遇心上人我老婆竟然从北源区来找我了书画学院的修仙日常读痞幼的书快穿之夏姬家有表姐太傲娇参加摆摊综艺后肥姐成了顶流凶案真相我在八零建门派小师祖在炮灰宗门大力投资被赶出家门后,真千金疯狂掉马甲被当替身,踹渣男后闪婚千亿大佬荒年悍妻:重生夫君想要我的命创世幻神录贺年有礼傅总的小娇妻又甜又软假死后,彪悍农女拐个猎户生崽崽快穿:一家人就要整整齐齐废妃无双这个实教不对劲国密局都来了,还说自己不会抓鬼开局被甩,转身带崽闪婚千亿总裁仙途传奇:修仙家族郡主扛着狙击杀来了汪瑶修真传四合院:许大茂的新生夺舍圣主的我穿越到了小马宝莉乡野村姑一步步算计太傅白月光仙子师尊的掌控欲实在是太强了暴徒宇智波,开局拜师纲手诸天从噬灵魔开始龙族再起气运之子别慌宿主她好孕又多胎仙妻太迷人,醋夫神君心好累我的二次元之旅,启程了赛尔:没有系统的我,点满了科技修真界亲传们没一个正常人春历元年女尊:昏庸女帝的阶下囚满分绿茶满分嗲精满分作凌虚之上
暴风中文最新小说:帝凰归带着空间养兽夫,恶雌成了万人迷重生后,公主在反派阵营杀疯了腌臜玫瑰冷戾缠绵,顾总他又撩又茶吐槽心声泄密后,满朝文武团宠我恶女驯化手册我在万人迷剧本中给对家系统打工顶级甜妹:在限制级修罗场钓疯了说了无限血条:怎么都想杀我!农门长姐,我靠打猎发家致富渡执录荒野直播,毛茸茸带我屡破凶案舔狗雌性清醒后,踹掉无情渣兽夫火影之流浪佐助牙行诡事直播算命?玄学假千金她爆红全网换嫁大荒地?大小姐随军被偏宠了退亲夜,他亲手将我锁进太子寝宫听懂宠兽说话,我在末世带飞国家指尖酥大海贼之生存进化大人,入赘了!掌家婢夫人她医术无双青芜志我欲乘仙,法力无边琉璃清梦醉汴京手作娘末世娇美人挺孕肚,各大佬争当爹替嫁一夜后,禁欲反派他又争又抢绝美人鱼穿斗罗,男主们排队求宠谢邀,人在综艺靠毛茸茸带飞躺赢七零全家下放,我搬空家产去下乡恶雌一心离婚,傲娇兽夫秒变忠犬五个兽夫玩虐恋?雌主她只想离婚仙子她只想杀了作者贵族婚姻[安娜]穿越武侠世界,我靠做梦升级当狗腿子怎么了,我身价过亿!我不得不把你遗忘怀上崽崽后,我成了豪门真千金修仙界第一干饭人洛洛树洞阿姐借腹生子,我成宠妃你哭什么沪上大小姐搬空家产,挺孕肚随军被虐后,我实现了财富自由开局五个疯批逆徒,师尊只想跑路撩爆!她在男团选秀当万人迷万界代购,我给国家当供应商