陆浩现在正盘腿端坐在自己的床上面，闭上了双眼，眼前显示的就是他身体的每一寸地方。
“不行还不够细。”少城主在教导着陆浩一项至关重要的法术，“你必须要灵活掌控身体的每一个角落才能算是学会了龟息术。”
听见了少城主的提醒，陆浩没有说话，而是继续将自己的意识触角往更深的地方去探索。逐渐的陆浩看见了自己的皮肤，上面的沟壑现在展现在陆浩的视野中，就像巨大的裂谷。
“还不够。”
陆浩唯有再深入些，发现沟壑旁边有深坑，坑里还长着一棵笔直没有分叉的黑色巨树。那应该是汗毛。
“还不够再深一点。”
还没能通过少城主的法眼，陆浩只能忍着脑袋的剧痛，尽力伸长自己的意识触角。终于陆浩看到了，自己皮肤上面排列着几个点点。
“好了停下吧，这样应该勉强够了，”少城主面楼不屑，好像实在是说陆浩的表现实在太差了，“那些黑点点就是元素和灵气进入身体的通道了，龟息术就是通过关闭那些通道，隔绝灵气从而做到隐藏修为和气息的假象。”
陆浩按着少城主的话，尝试着去做。尽管刚开始尝试的时候很难，但是练习几次后就简单了，就像是游泳和自行车一样，一旦学会了，这就像是呼吸一样，想做就能够立马做到，毫不费力。
“你看我简直就是一个天才，这样就简简单单地学会了。” 陆浩施展了龟息术，眼前的那些光点终于没有涌进大腿里面，几次呼吸后，陆浩大腿肌肉里面的那些光点也消散了。只是在光点消散的瞬间，陆浩的大腿突然传来了一阵渗入骨髓的疼痛。
这是肌肉的疼痛。
要是放在以前，高强度的腿部训练后，陆浩要是能正常走路都已经算好了，盘腿而坐是想都不敢想的。而现在，陆浩正端端正正地盘腿而坐，这不股四头肌和股二头肌一旦失去元素的支撑就立刻抽痛了起来。
“天才，我看是蠢材还差不多，“少城主嗤笑道，”当我还在这具身体里面的时候你以为我学没学过像龟息术这种简单的法术啊。“
陆浩痛苦地把脚搬到正常的坐姿，看着已经微微发亮的天空，这时陆浩才意识到，自己只不过是重新适应少城主原本的肌肉记忆。就像是一个完全失忆的自行车运动员，花了一个晚上的时间重新学习在自行车上面驰骋。
但是，骑行本应该是属于肌肉记忆的，即使再怎么健忘也不应该会忘记的。
眼看天要亮了，而且陆浩的腿酸痛无比根本无法入睡，应该是在元素的影响下不知不觉训练过度了。睡不着陆浩索性就不睡了，陆浩坐了起来，重新入定。意识沉入识海，重新把提神丹和煅体丹两个丹方找出来看。丹方并不复杂，每个丹方也就四五味药。从少城主那部分记忆里反查了一下，炼丹所需的那几味药都属于常见药，不是特别珍贵。
陆浩看着自己好似残废了一样的双脚，在心里苦笑着，“看来炼丹的尝试要开始了，要不然这么高强度的训练就要全凭自己的意志力坚持了。“想到这，陆浩的心也不禁抖了抖。