柳谱成男双主管教练走了过来，吹响了哨子。
“哔～哔！”
“好了，男双组集合！”
众人纷纷的抱怨道：
“啊，不是吧，太快了吧，还没休息够呢？”
“报数！”
“1、2、3……16”
“向右看齐！”
“稍息！”
“立正！”
一般世界冠军和奥运会冠军基本上都不会做国青队教练。
有拼劲的就做国家队教练，或者做生意当老板。
风轻云淡的就在大学当体育老师或者开球馆提前养老。
柳谱成当年也拿过世青赛的冠军，只不过没拿到过世界冠军。
像他们这样子，不上不下的国家队主力。
退役之后大部分就去各省队当教练了。
优秀的省队教练就会被提拔到国青队，甚至是国家队。
柳谱成就是从许多优中选优提拔出来的优秀省队教练。
“早上8：00到10：30是体能课，大家跟我到健身房训练！”
男双组16人都跟着柳谱成来到了健身房。
进到健身房之后，柳谱成就把上身的衣服给脱了。
柳谱成是一个40岁左右的中年男人，常年保持运动和健身。
当他脱掉了运动服，裸露出一身雄伟而爆炸性的肌肉之后。
几个新队员不由惊呼！
“我艹，这肌肉，这身材，太生猛了！”
“这可是标准的倒三角形身材啊！”
……
柳普成也不管队员们的议论，语气淡淡而平和的说道：
“所有人把上衣都脱了！”
他说话虽然和气，但是在他强壮而又魁梧的身材衬托下。
却拥有一种不容置否的强大压迫感。
既然教练都已经脱了，队员还敢不脱吗？
很快，大家都赤裸了上身！
大家首先都相互瞄了一下各队员肚子上的腹肌。
拥有八块腹肌的队员，明显都很骄傲自信。
没有腹肌，甚至是肚子上还有赘肉的队员，都有点不好意思了。
柳普成走进了队员中，这里捏捏，那里拍拍。
“对比一下你们的胸肌，腹肌，肱二头肌，还有你们大小腿上的肌肉！
强大的肌肉、蛮横的力量、爆炸性的身材。
当你拥有这一切之后，你才会发现这才是一个男人最大的自信和本钱！
唯有力量才能展现一个男人真正的野性之美！”
柳普成站在了宁志坚面前，把他拉到了队伍面前。
“听说你是这一届学青会13至15岁组的男双和混双的双料冠军？”
宁志坚很白，又高又瘦，然而身上并没有多少块肌肉。
此时，被一群肌肉猛男围观，他感觉很没面子。
“是的，教练！”
柳谱成淡然一笑，问道：
“你知道为什么羽毛球队每天需要练两个半小时的力量吗？”
宁志坚当然知道，“为了速度和体能！”
柳谱成围着他没有多少训练痕迹的身体转了一圈。
“你能拿到男双和混双的双料冠军，证明你的技术一定会很好。
但是15岁之下的羽毛球，都是些孩子。
身体没有完全发育好，大家的力量差别没那么大。
而且你们大部分人的控制技术，都还没完全练到家。
这种时候你的技术好上一筹，确实可以凭借更好的技术控制对手和战胜对手。
但是进入了成年之后，有谁的技术动作不是经过了千锤百炼？
你觉得你还能保持，这种技术上的优势吗？”
宁志坚不好反驳，但是心里面却是想：我能！
柳谱成面向了队员的，面色郑重而严肃。
“羽毛球虽然是比较偏向技术性的运动。
但是这一点点的技术，只要认真的训练，几年时间就可以完全掌握了！
练到最后大家在技术的一点点偏差。
无非是一点点的手感控制力上的差别而已。
每一个技术动作，当你练到了10万遍和50万遍。
也不会再有多大的差别了，每天的重复训练。
无非就是保持住顶级的手感和状态而已。
你天天练技术，即使你的技术再好。
经验再丰富，球商再高，假动作再多。
能高得过后期的太极丹吗？
当身体素质下降到一定程度之后，你的技术再怎么好也没有用了！
天下武功，唯快不破，唯力不摧！
当你的球速被别人压制住之后，即使你的技术再高，也很难控制的住对手了。
羽毛球打到顶尖水平之后，拼的就不仅仅只是技术了。
更多的还是拼身体素质，拼反应能力，还有球商。
反应能力是天生的，球商是靠不断的实战。
水磨一般的学习、总结和渐渐的积累的。
单单论技术，我可以百分之一百的肯定。
论基本功、论训练时间、论勤奋度，论陪练的厚度，论后勤的保障，论梯队的培养，还有封闭集训！
欧洲的猛男与勇姐们在训练时间还有练习量上，绝对是远运比不上我们的！”
柳谱成讲的口吐飞沫，越讲越兴奋，甚至是挥舞了一拳！
“就算是在亚洲人中，我们中国人的训练时间与训练量，也是最大的没有之一！”
宁志坚都害怕这一拳会不会砸到他身上？
宁志坚小心翼翼的问：“教练，我可以归队没？”
柳谱成才刚刚讲到关键的地方呢，被宁志坚给打断了。
他非常的不满，他亲切的握住宁志坚的手。
“你没听到我讲得正激动吗？你有认真在听吗？
你不知道打断别人讲话是一种很不礼貌的行为吗？”
宁志坚冷汗直帽，柳谱成右手的握力强大。
“啊，疼！教练轻点，你捏痛我了！”
柳谱成把宁志坚捏得哇哇怪叫了好几声，这才满意的松手。
“前段时间石头挑战安赛龙的比赛大家看过没？”
队员们纷纷点头称是！
“论技术的细腻性，石头不比安赛龙强吗？
每一次网前控制的争抢，几乎都是安赛龙顶不住先起球！
然而这一点点的控制技术领先有用吗？
我就挑球给你杀！
石头往往需要连续不停拉吊出空位，再连贯4、5拍才能杀的死安赛龙！
全世界用平高球拉吊控制安赛龙最好的应该就是石头了。
然而这需要超级良好的控制力，平高球太高了成为了高远球。
安赛龙可以慢慢的退回后场耗不了多少体力。
平高球控矮了，在传说中三层楼高的杀球下，那就是在找死！
还有在杀球的威力上，两人也相差甚远。
安赛龙拥有一拍致命的杀球，只要有一点漏洞。
连续两三拍就可以正面强攻杀死石头。
然而石头想要依靠杀球，杀死安赛龙。
由于威力不足，就必须在精准度上下足功夫。
致命的突击一拍，必须精确的杀到两边的边界上，否则就很难得分！
然而，你拍拍瞄准边线杀，不留点安全距离。
那就是在尖刀上行走！
就是在冒险！
就是在赌博！
石头的技术需要比安赛龙强出一大截。
才可以弥补身体素质上的差距，然而对手的技术也差不到哪去呀！
安赛龙身高臂长，进攻强大，防守也强大！
他可以失误许多次，反正你也不能轻易的杀死我。
但是你只要失误一次，你就死定了！
这就是从力量上带来的绝对性差距！
特别是近几年国际比赛的羽毛球球速变慢了一点点之后。
刚好就卡在了欧洲大汉可以比较轻松杀得死人。
而亚洲人很难一拍杀死人的边界点上。
就你这细皮嫩肉的，你的技术再好，又有什么用？
你不好好的练力量！
你的杀球球速能够过400千米／小时吗？
我估计你现在连350千米／小时都没有吧！
杀不出400千米／小时的杀球队员，在双打中就是废物！
你想杀死谁？
你又能杀得了谁？
你又能防得住别人二层楼高419千米／小时，威猛无比的杀球吗？”