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王四爷患病的事,王知恩伤心是肯定伤心,即便他爷爷与他说了自己的生死观,也不可避免。但是人生在世,许多事情已经发生,且暂时没有办法解决,就只能先将其放下,继续向前行。

因为已经决定将功法传给弟妹,王知恩回家第二天就当起了“老师”,一大早把弟妹们从床上叫起。

“哥,这么早就叫我们起床干嘛?好不容易放个暑假还不如我睡懒觉。。。”王知恩妹妹王欣芷吐槽道。

“教你们练功,其实你老哥我是个武功高手,想不想学?”

因为弟妹们最大的不过上初三,王知恩暂时不打算将世界的真相和所传功法的真相告诉他们,免得他们管不住嘴巴。

“切,我和铄铄还小的时候,你就忽悠我们,说你会呼风唤雨,搞得我那会可崇拜你了。后来长大了才发现你就是提前看见了远处的雨要落过来了,把我们当傻子,自己装逼!”

王欣芷所说还是她和老三上学前的事情,王知恩那会刚上初中,难为她还记得,或许是女孩子“记仇”的天性。。。

“这次真没骗你们,不信你们看!” 王知恩走到晒谷坪前,动用雷炁使出一掌,将一块石头给击碎。

“卧槽!”弟妹二人同时惊呼出声。

“咋样?想不想学?”

“嗯!嗯!”王池铄和王欣芷二人点头如捣蒜。

“叫你们这么早起床,就是要教你们的。走,跟我上后山!”王知恩说完便向后山走去,弟妹二人则兴奋地跟在身后。

“我的本事呢,其实是哥哥我小时候身体不好,爷爷教给我给我提升体质的。后来你们也知道,爷爷受伤了,他想教你们也教不成了,好在哥哥我现在练出了点成绩,所以昨天征得爷爷的同意后,决定今天把这门功夫传给你们。你们对小时候我骗你们都有印象的话,应该也记得哥哥以前还没去县里读书的时候也经常往后山跑吧?就是上来练功的。

需要提前和你们说的是,练功是件很辛苦的事情。而且你们现在比我那会年纪要大不少,可能适应起来会更难。今天我会先叫教你们一些基础,你们试一试,试过了还愿意继续学,我后面再教你们其他的。另外,练功不能耽误学习,当然你们如果练出效果了也会让你们的学习能力更好。另外,如果练成了,万不得已不能对人动手!”

王欣芷姐弟二人纷纷答应,到了后山王知恩也是先教他们站桩。第一次站桩因为要关注呼吸,只是先熟练,王知恩并没有要求他们做到多么“静心”,不过在这个教授的过程中,王知恩也发现了自己小时候第一次练功就能达到那个状态是何种的“运气”。

第一次站桩,两姐弟都坚持了十分钟以上,王欣芷在五分钟左右就已经有点摇晃了,不过还是咬牙坚持到了十分钟出头,王池铄则坚持了十五分钟,停止的时候差点腿一软跪到地上。

不要觉得这个时间很短,以标准的姿势站,很多人可能三分钟都做不到。另外,在真正练站桩时,可以试着多坚持一会,但是不要硬撑。王知恩没有制止他们硬撑,只是试一试他们的毅力。

真正的站桩练习的时候,技术要求是舒适自然。不需要一开始就追求所谓标准的姿势,而是有一个循序渐进的过程。

初学者刚开始站桩的时候往往会由于身体僵硬,肌肉力量不足,稍站一会儿就会出现浑身酸痛的感觉,既不舒适又不自然。这时候怎么站都会觉得别扭、吃力,不如让自己在有限范围内尽量让自己舒适、自然。

随着逐步的适应,慢慢调整自己的姿势,进入到一定层次后,站桩姿势就会大致趋向协调、自然。不舒适的感觉只会偶尔出现,多半是在站桩中途,感觉到姿势发紧、之前放松下来地方又出现了紧张。

此时,也没有必要硬撑着身体站死桩,应该对身体进行调整,使之重新达到舒适自然的状态。站桩要求人像木桩一样站着,尽量不动,但也不是完全不能动。姿势的轻微调整,让身体更放松不仅是允许的,而且是必须的。

王知恩也将这个道理告诉了弟妹,让他们放松了一下肌肉后,便开始教二人浑天动功。学会了站桩和浑天动功,就算得不了丹功,两人坚持下去也能强身健体,一般等闲阴邪之物也近不了身。

站桩和浑天动功练了三天,王知恩才开始教他们打坐入静。

没有直接教九转金丹功。王知恩有自己的考虑,在传九转金丹功之前,让弟妹通过打坐学会调节身心的方法,能够有助于较快地入得丹道之门。

如果连炼己、调神都做不到,后面的功也不用再教了。等他们大一点,再教些香火内炼之法,传些驱邪化煞的小法小术能够有点自保之力就行了。

好在弟妹二人悟性还算不错,特别是王池铄虽然没有王知恩那么夸张,但在王知恩的引导下,还是较地快进入了状态,王欣芷则或许是因年纪较大,已有一些少女心事,止念要稍慢于她弟弟。

王知恩所教炼己之法,不是“生念则制”的以有为求无为之法,而是主打一个顺其自然。除了那些非常明显的念头和恶念,主动去制止。其他浮游乱想般地杂念,完全不管它,只须静坐不动,顺其自然,听其自生自灭。

只要自心将其置之不理,这些杂念就不过是“假想”,因为念自心生,心中静坐不理,杂念便失去了市场,也就无奈“我”何,便可归于本心,化为静念。

在教授止念入静之时,王知恩也顺带教了呼吸吐纳及丹道小周天的运行之法。

小周天运行的基本脉络

王家的九转金丹功其实入门较难,需要有止念、入静、聚性、存想、调息、吐纳、咽津等基础才能做到第一重降丹。

可以说没有王四爷早年教授的小周天之功,王知恩即便得到了九转金丹之法也难得入门。因此王知恩也用小周天运行之法给弟妹们打基础。

五天之后,弟妹二人已能基本做到上面的步骤,王知恩才在半夜将九转金丹功第一重教给弟妹,并为他们守护。因为主要的目的还是修九转金丹功,前面教小周天只是做一些基础准备,因而并不用真正先做到百日筑基再去转修。在教授弟妹的过程中,王知恩对自己的修持也得到了梳理,对功法的领悟变得更深,果然能意会和能言传完全是两种境界。

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