据说，
鸿蒙初开之时，辟得万界，撒下大道万千，
修行之人，只需选择其中一途，潜心修行，假以时日，定能证那无上大道，
但，
亘古以来，各界征伐不止，侵袭不断，道枢数度崩殂，甚至数界亿万生灵泯灭，
能传承至今的道法，已经不足当年万中一二，
残存下来的这些道法，历经了亿万年的时光，传承了不知道多少代人，
良莠不齐，真假难辨，
又历经了不知道多少代修士的勘察，修炼，改良，
这才摸索出来了数条证道之路，
虽然和那远古大道相比，无论是威能，还是进境，都相去甚远，
但至少有了路，
而在此界之中，流传甚广的也便是三途，
第一途，便是那玄门正法，由内而外，法天相地，修那无上玄功，最终身与空合，和光同尘，成就不灭之体，
第二途，便是那邪门道法，假外于内，偷精盗血，颠倒阴阳，修那玄阴邪功，最终超脱阴阳，逃离轮回，与天地争辉，和日月同寿，
第三途，则是那炼体道法，由外而内，锤身炼体，化身为宝，御身为器，苦修己身，最终化实为虚，身与天合，意为神属，缥缈于天地之间，成就那天仙之体。
李源手上这本《锻体诀》，便是证道三途中的炼体道法，
虽然这只是一本不入品阶的炼体功法，但其修炼方法、进阶方式，以及所需灵材均与其他两途不同，
一般来说，修士为证那无上大道，成就不灭之体，只需选修一途即可，也罕有人选修多途，
盖因为，人之力有穷，而道之途无穷，
仅仅选修一途，绝大多数修士都止步于炼气境界，何谈还选修多途？
更不论，道道不同，法法相异，同修多途道法，极易错道乱法，行入歧路，最终一事无成。
所以，李源选择修行这本《锻体诀》，也仅仅是为了增长些蛮力，锻炼那断神铁，同时也是为了再行那绝灵渊漠的时候，多几分把握。
只是权宜之计，并没有妄求同修两途，以参大道。
李源缓缓翻开这本《锻体诀》，这本由精金玄铁打造的铁书，共有三页，每页均密密麻麻地嵌刻着数百个蚂蚁般的小字，
令人一望之下，不免有些目眩，
李源只得凝神慢慢观去，
“所谓炼体，便是以身为天地，以五行以煅其身，不在乎风雷雨雪、阴阳两方，此为总纲。”
“第一层曰铜皮铁骨，第二层曰玉髓金骨，第三层曰灵髓宝骨，第四层曰紫髓玄骨，第五层曰神髓仙骨，此为前五界。”
“第一层，欲成就铜皮铁骨，必先经伐毛洗髓，搜尽天下灵材为己用，宜用玄参、枸杞、黄芪、栾根、阳果内服外沐，一日两次，同时配以五行锻体，不日可成也……”
林林总总，深奥难悟，
玄渊之中，炼体之人也颇多，法门也众，这浴体之物，应该好寻，
只是那五行锻体，不知所云，
若是无良师详授，也无良侣解惑，便只能靠个人参悟，
幸好，这郑金溪深得其父重视，在这本《锻体诀》后面，附上了一段注释，
那内服外沐之药，可用锻体散代替，至于那五行锻体，则是总纲里面所说的几种常用炼体方法，
既，用风雨雷电等五行之态来捶打身体，进化己身，
李源参详为，借用外力，锤锻己身，祛除身体内的杂质，以成铜皮铁骨。
看完此书，又思虑片刻，李源遂打开灵阵，托人去内堂代购了六十剂锻体散，以及一个硕大的浴桶和几件换洗衣物，
锻体散和聚气散一样，都是最为常见常用的丹散，
前者是炼体入门级丹散，后者是修行玄门正法所需的基础丹散，
不同的是，炼体一途，门槛低，威能大，深受渊人们喜爱，甚至一些从事重体力劳动的人也会习上几手。
内门的这些锻体散，大都是售给门下的杂役修行使用，
而修行那玄门正法则需要徐徐而行，不可妄进，修行者遂少之又少，
修行者众，需求量大，所以锻体散极其便宜，李源这六十剂锻体散才花费了一百二十枚灵石，
拿到锻体散，李源又换了个洞府，新洞府位于聚义殿深处，紧临一个幽潭，寒潭连着一个小涧，潺潺潭水缓缓流进小涧之中，又消失在渊底，
幽谭附近，除了李源的洞府，还有姚道人的洞府，只不过那姚道人自从火渊一战之后，再也未曾见过，想是已经陨落在那渊原之上了，
李源之所以把洞府换到这里，除了取用水方便之外，就是图这里安静。
重新布置好洞府，设上掩尘阵，李源脱下衣物，服下锻体散，便投入了浴桶中，
考虑到自己修习《清源宝箓》已经破入五境，应该体质有变，再修行这锻体功法自然事倍功半，
所以，李源无论内服还是外敷都加了一倍的剂量，
浴桶中，热气腾腾，混合了锻体散的洗澡水呈现出一种黄澄澄的颜色，散发出一种难言的味道，
李源浑身泡在里面，初时未有什么感觉，但随着时间的推移，他感觉浑身上下，无论内外，均像针扎一样难受，
浑身的皮孔，连同肌肉都不自觉的开合、抖动起来，
像是有人在自己腑脏之内用小刀一刀一刀割着五脏，又像是有人站在自己身旁，用力地扒皮、抽筋，
甚至连神识也感到针扎般的难受，微微摇曳起来，
李源紧紧咬住嘴唇，忍受着这伐毛洗髓的过程，同时默默运起《养魂诀》以减轻神魂上的痛楚，
也不知道过了多久，
李源觉得好像是半日，也好像是一日，
身体上的痛楚慢慢减轻了，浴桶里面的水也慢慢变黑了，隐隐散发出一股臭味，
这便是伐毛洗髓从身体中萃出来的杂质，
这种痛楚，真的很难忍受，更何论一天要经历数次，一直持续到伐毛洗髓完毕，
或许，也只有吃过大苦，遭过大罪，时时刻刻徘徊于生死之间的的渊人们才能耐受，才会喜欢，
但凡稍有财资者，或修行些玄功，或习一些邪法，断不会受这大痛苦，
李源是遭过大罪、吃过大苦的人，这些痛楚虽然难耐，但忍一忍还是能扛过去，
不仅如此，
李源考虑到自身修为，不仅药量加倍，而且次数也加倍，由一天两浴变成一天四浴，
自然，痛楚也便加倍，
收获，也当然会加倍。
于是乎，
这些天，李源从早到晚，从日到夜都是在龇牙咧嘴中度过，
直到第七天，浴桶里的水才不再不变色，迈过了炼体第一步：伐毛洗髓，
从常人需要的七七四十九天，变成了短短的七天，李源付出的代价便是：两张肿胀不已的嘴唇，以及充满血丝的双目。
迈出浴桶，李源穿上一身崭新的道衣，站定在洞府中央，
身上少了一丝飘逸，多了三分稳重，
右手一扬，唤出一堵石墙，
左手一拳击出，只听得“轰隆”一声，那墙便破出一个大洞，
似是不太满意，李源又一一唤出三堵石墙，围住己身，拳脚交加，便是开始锤身炼体，
锤身炼体，争得不是一时之功，而是如破五境一般，需要水磨工夫，持之以恒，
此时再服丹药，可以选择锻体丸，也可以浪费一些，选择金刚丸，
至于那五行锻体，简单的便是捶石打铁，负重长行，待到修为高深之后，修炼方式也大变，这本《锻体诀》也只记录了几种，比如水瀑煅身，风沙锤体，九寒浸身。
李源刚刚入门，想的也是修得进门，能拿捏那断神铁便可，而未做长远打算，自然就选择了每天锤石煅身，至于那那金刚丸，也便像糖豆一样，一天一颗吃了个精光，毫不节省，
数天下来，成效颇大，
如今他可以一拳把那石墙打一个碗口大的洞，
以及，数天盘下来，那难耐的断神铁，终于被他撮成了一个铁丸，
此丸，被他托在手掌中央，只有绿豆般大小，
闭上双目，神念探去，此丸仿佛不存在一般，
合上手掌，催动清玄真气，此丸无动于衷，仿佛那些清玄真气不存在一般，
神异至极，
一时之间，李源竟不知道要如何好好利用此物，
他凝望着此丸，思了思，说道：“此后，便叫你断神丸吧。”
言毕，他试着轻轻一弹此丸，只听见“啪”的一声，便打入了石墙之内，
性若玄铁，
李源面上露出若有所思的表情，暗道：“此丸神识难寻，材质颇硬，倒是可以作为暗器使用。”
一边思着，他一边从那窟窿中掏出断神丸，又复叹道：“若是只做那暗器使用，未免有些小题大做，此物妙用还需好好琢磨一二。”