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98斤!

与她订婚时的体重相比,这几个月的旅游让她的体重整整胖了八斤左右。

尤其是最后在海南的时候,芒果这些水果都属于高糖食物,再加上喝椰汁,吃椰肉,椰肉里的脂肪更是多。

每天这么炫下去,体重可不就是kuku的往上涨吗?

难怪最近总觉得肚子上的肉越发的软乎乎了,脸上她自己捏着都觉得爱不释手了。

这可不行,必须要减肥了,再胖下去都要过百了,在她的观念里,只要一过百那就很难再下去了。

100斤是一个分水岭。

最近王俊凯在家休息,他在履行答应自己的长胖三斤,陈温郸每天看着他开心的吃着零食,炫着大鱼大肉,她就很难过。

但又不能阻止他长胖。

没办法,她只能一怒之下,怒了一下。

管不住他难道还管不住自己吗?每天的早中晚她都决定要和王俊凯分餐吃。

早上,王俊凯的早餐是面条,里面加了排骨和两个鸡蛋。

陈温郸的是水煮蛋、玉米加小番茄。

中午,王俊凯是虾仁蛋炒饭加几道可口小菜,红烧鱼、糖醋排骨、各种鱼啊、肉啊轮换着来,为了营养均衡再配上一道蔬菜。

而陈温郸的就是水煮西兰花加水煮鸡胸肉,就算偶尔换个菜式,不变的就是做法都是水煮的。

到了晚上,王俊凯一碗重庆小面直接香迷糊了,上面再放上大块的红烧牛肉和煎蛋,红红辣油漂浮在上面,不要太诱人。

这时候陈温郸就只能抱着自己的蔬菜沙拉、水果沙拉,牛嚼草了。

反正每次吃饭,两人就各占据房子的“半壁江山”,王俊凯待在饭桌那,陈温郸则是跑去书房的电脑桌前吃。

不是王俊凯不想一起,而是陈温郸不让他靠近啊。

不过吃归吃,王俊凯还是非常自律的,他每天都会抽时间去健身房健身,在家的这几天几乎没有一天是落下的。

他不仅自己去,还会拉着陈温郸一起去。

虽然陈温郸总是嚷嚷着减肥,但只要一涉及到让她动起来的环节,她立马就懒了下来。

她宁愿少吃一点,也不想多动一点。

但如果少吃的话,肯定会对身体不好,尤其是胃。

经历过许多次胃痛的王俊凯绝对拒绝让陈温郸得胃病的一切可能性,因为那种痛楚他经历过,知道有多难受。

这时候,即使陈温郸犯懒不想去健身房,她也会被王俊凯强行抱走。

她的这点体重对于他来说,简直就是绰绰有余。

“橙子,走了。”

又是一天去健身房的日子,吃完晚餐后过了两个小时,王俊凯整理好背包,拉着陈温郸去小区里的健身房健身。

小区里的健身房很大,完全不输给外面营业的健身房,而且这里只能小区里的业主过来锻炼,最大程度的保护了业主的隐私。

因为是冬天,王俊凯和陈温郸先是穿着一身厚厚的羽绒服过去,等到了健身房里面后,就可以去更衣室换上运动时候的衣服。

健身房里暖气开足了,在寒冷的冬天里即使穿着短裤短袖也不会感受到一丝半毫的冷意。

王俊凯去健身房的时候一直都是喜欢穿着白t和黑色短裤,清清爽爽的,也很方便。

受到他的影响,陈温郸也是随手在衣柜里拿了一件短袖短裤当健身时候的衣服。

在这个健身房里,还有专业的教练指导动作,王俊凯就在这里付了年费,他每次过来都有专门的教练教导。

一年的年费并不便宜,但比起按照一个月或者一个季度来付费来说要划算许多。

而且对于王俊凯这种经常来的人是非常值得,但对于陈温郸来说可就不值了,她肯定回不了本。

所以她的费用是按照一个月来交的,而她的教练和王俊凯是同一个,倒也方便教练教学了。

“小凯今天练手臂吧,我等下会把重量克数稍微增大一点,我觉得以你现在的力量完全可以推动的。”

说完王俊凯今天的训练计划后,教练又转头对陈温郸说:“橙子的话先在椭圆机上踩一个小时好了。”

椭圆机就是和公园里的太空漫步机差不多,可以燃烧大量的卡路里,有效的帮助控制体重和减肥。

刚开始过来的时候,陈温郸在椭圆机上半个小时都踩不下来,现在她已经能踩一个小时了。

“好。”

陈温郸点了点头表示自己知道了之后,她熟练的从口袋里拿出蓝牙耳机与手机连接后,从善如流的打开最近看的一个综艺。

看综艺是为了分散注意力,不会时刻惦记着时间,这样也就不会觉得时间过得很慢了。

她把手机放在椭圆机的机器上,开始了长达一个小时的锻炼。

而另一边,王俊凯在教练的指导下开始了锻炼手臂的无氧运动,在各个器械中来回穿梭。

一个小时过后,陈温郸颤抖着双腿从机器上走了下来,喘着粗气艰难的开始拉伸。

如果拉伸不到位,第二天肯定会肌肉酸痛。

她一边拉伸着双腿,一边看着不远处的王俊凯坐在蝴蝶机那推着机器,他推的每一下,短袖下的肌肉都会鼓起。

此时的他已经满头大汗了,身上白色的短袖因为汗水黏在身上,鼓鼓的胸肌若隐若现。

其实来健身也不是完全没有福利,这不是就能看到和平时完全不一样的王俊凯吗?

性张力十足的他。

看着看着,陈温郸就入迷了,她还在拉伸着小腿肌肉,单腿站立着,差点就要摔倒了。

“我拉伸完了。”

回过神后的陈温郸立马稳定身子,往王俊凯那边走去,和教练汇报着。

教练:“好了?你稍微等下,小凯这组做完你们俩一起去跑步机那吧。”

王俊凯每天健身的量可比陈温郸多多了,他不仅要做无氧,有氧也是不能落下的。

而每次健身结束以后,陈温郸被折腾的连走路都没有力气了,他居然还有力气背着陈温郸回家。

只能说,恐怖如斯。

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