火狐潜到倚天贱后，以猎豹女人的身份和他在一起，自然要照顾他的胃口，所以在猎豹指导下也会做简单的西餐，主要就是做三明治和披萨。
南宫叶玫既然要顶替火狐，自然要注意这方面的细节。
吃完饭，厉战飞把她带到一个房间，说：“去睡，明天早上六点到训练厅来见我。”
“是！”
厉战飞转身离开了。躺在床上，南宫叶玫很久都没有睡着，这几天发生了太多的事，从女子特种兵新兵训练营突然到了传奇特战队，然后又到了这座谐岛，然后掉入水里，厉战飞为她做人工
呼吸的时候，她竟然打了他一耳光。
想到这里，她的心扑嗵扑嗵直跳，她觉得，如果教官不是厉战飞的话，一定会生气，那不知道会怎么罚她了。
次日早上六点，南宫叶玫准时出现在训练厅门口，喊：“报告！”
厉战飞说：“进来！”
南宫叶玫进去，只见训练厅很大，里面有各式训练设备。
厉战飞站在屋子中间，手一抬扔过来一样东西。
南宫叶玫赶紧伸手接住，看见是一个孩子玩的溜溜球。
厉战飞说：“玩一遍。”
南宫叶玫还是上小学的时候玩过溜溜球，已经很多年没有玩了。
她不明白教官大人为什么要让她玩这个，但他的话就是命令，不容她置疑，所以她拿住溜溜球就玩开了。
“停！”她刚玩了没几下，厉战飞喊停了。
南宫叶玫拿着溜溜球，等待他新的指示。
厉战飞一句废话不说，直接进入正题，说：“这一周，你有两个任务，第一，学会游泳，并达到熟练的地步。第二，学会玩溜溜球，要达到指哪里打哪里的准确度。”
这两个任务对南宫叶玫来说都非常艰巨，何况只有一周的时间，她迟疑地说：“我……我可能不行……”
“南宫叶玫！”厉战飞高声喊道。
“到！”南宫叶玫响亮地答应。
厉战飞厉声问：“一个星期内，这两个任务你能不能完成？”
“报告教官，”南宫叶玫嗫嚅着说：“我……我不能……”
厉战飞的声音再抬高：“南宫叶玫！”
“到！”
“能不能完成任务？”
南宫叶玫的声音放低，没有信心地说：“我能……”
“南宫叶玫！”厉战飞的声音抬得更高：“能不能完成任务？”
“能！”南宫叶玫的声音也抬高了。
厉战飞以更高的音量吼：“南宫叶玫！一个星期内能不能完成这两个任务？”
他一遍又一遍地问，声音越来越高亢。
南宫叶玫被他刺激得热血沸腾，信心倍增，她呐喊一样地回答：“我能！报告教官！南宫叶玫保证完成任务！”
厉战飞满意地说：“对自己要有信心，我厉战飞的兵没有孬种！”
“是！”南宫叶玫更响亮地应道。
“练球半小时，吃早饭的时候给我交一份训练计划上来。”
练溜溜球不太难，南宫叶玫手上的溜溜球表面上看和孩子们玩的一样，实际上是特制的，绳子的长度有很强的弹性，可以在一弹的瞬间延伸到五米以外再收回来。
训练厅里挂了许多瓶子，而且是活动的，她站在三米开外，将溜溜球弹出去要击中瓶子，这个练的是眼力精准、速度快和爆发力强。
墙面上的投影仪有一个跳跃的身影，那人一边扔溜溜球，一边讲着扔的要领，南宫叶玫一边看一边学习。
扔溜溜球在她看来很好玩，南宫叶玫最发怵的还是游泳。
下午厉战飞喊：“南宫叶玫！”
“到！”
他扔给她一套泳衣，说：“换上泳衣！”
“是！”南宫叶玫拿着泳衣回房，换上后，突然感到不自在起来。
她以前没有穿过泳衣，所以不知道泳衣这么暴露，穿在身上比短裙还露得多，这怎么好意思出去？
厉战飞在外面看表，两分钟了，南宫叶玫还没有出来，他喊起来：“南宫叶玫！”
“到！”南宫叶玫慌忙跑出来立正答应。
厉战飞的视线不期然地落在她身上，小腹忽然一热。
他第一次看见这样的南宫叶玫，天蓝色的泳衣紧紧裹着她玲珑有致的身子，莹白的胳膊和大腿裸露在外，让她有一种欲盖弥彰的诱惑。
巴掌大的小脸粉嘟嘟的，连锁骨都染上了红色，说明此刻她十分害羞。
南宫叶玫真的很害羞，厉战飞的目光从上到下地对她扫瞄，那眼神让她既紧张又惶恐，脸胀得通红。更让她害羞的是，厉战飞的身上只穿了一条男式短泳裤，她第一次看见男人穿得这么少，八块性感的腹肌就那样直白地呈现在眼前，她羞得眼睛不知道往哪里看，只能拼
命把头往下埋。
看见这个小女人如此不自在，厉战飞唇角勾起一抹笑，收起心里的欲念，转身大步往河边走。
南宫叶玫看着他的长腿离开了自己的视线，抬起头来，暗暗吁了口气，跟着他来到河边。
目光落在泛着微澜却深不见底的河水上，她的心里不由自主紧张起来，脸色开始发白。
厉战飞讲了游泳的要领，转身看着她：“南宫叶玫！”
南宫叶玫习惯性地答应：“到！”
“下水！”
“是！”
南宫叶玫答应得痛快，行动却不快，两次从水里捡回一条命，她视水如毒蛇猛兽一般，心里实在很胆怯。
厉战飞说：“我数三下：三！二！一！跳！”
他喊完，南宫叶玫往前栽了一下，看似要跳下去，却又退了回来，满脸紧张地看着他。
厉战飞厉声说：“跳！”
“我……我……”南宫叶玫不仅不跳，还害怕地往后退。
厉战飞突然跨过来，抬手将她的背一推。
南宫叶玫猝不及防，“啊”地叫了一声，一下跌进水里去了。
她两手在水里扑腾，心里不断回想游泳的要领，可脑袋里一片空白，什么也想不起来，她又往下沉了。
厉战飞等了两秒钟见她没有浮上来，他纵身跃了下去。
他将南宫叶玫的头托起来，她吐出几口水，拼命喘气。等她喘够了，厉战飞说：“听我的命令，深呼吸，憋住气，下沉一分钟。”