内家真气初练，也是凝聚内气。
只是，不凝聚为劲力，而是以精神导引、洗练，将精神烙印打在其上，化为更灵动、高明的真气。
真气巡行经脉，入主丹田。
外家劲力与周身筋骨相合，同样以丹田为源。
外家功法，练拳、练劲、练神，最终也要达到拳法有灵，拳法有神，拳法有意，神意煌煌，真形显化的境界。
是融入了内家观想法于其中的。
只是外家拳法的真形显化，可不是法相，而是观想的真形，练入自身，达到身、形合一的地步。
如武朝的两大着名外家功法，虎魔锻骨拳和真龙磨身拳。
一个练虎形，一个练龙形，只有将其功法附带的龙虎真形图上所绘真形，练入自身拳法神意之中，方可入身、形合一之境。
如此，方可以外家拳法入超一流境界，神意煌煌，至凝炼外罡的地步。
外罡，即外家罡劲，但只是一个叫法。
跟内家先天炼罡境界，相差天地，是外家劲力凝炼至极点所修成，不过是借用了内家炼气境界里的一个罡字为名。
外罡，不过是比肩内家超一流凝气成芒的境界，比起内家罡气——先天罡劲，差了十万八千里，但已然是外家之巅峰。
不过，其以莫大毅力修成的肉身和外罡，也霸道无比，有金刚不坏之坚实。
对敌有摧枯拉朽之锋利。
非超一流不可敌，非先天不足以败。
佛门的金刚不坏体，就是外家罡劲境界。
只是古往今来，能以外家炼体功法，修至外罡地步的，少之又少。
大多都会在迈入一流境界后，参修内家真气，走内外兼修的路子。
不然，就与先天绝缘了。
而且，外家炼体，越是到了高深层次，越需要耗费补充气血的珍贵药材、肉食，因为无法像内家一般，从浩瀚天地中攫取到天地精气，只可以食补之。
同时，外家修炼，也太过痛苦。
外家筋骨气血的打熬、淬炼，需要练皮、锻骨、磨身、炼脏、换血，其过程无异于千刀万剐之酷刑，万蚁噬体之苦楚，不比温和的内家真气，潜移默化之功。
所以修外家至外罡境界的，少之又少。
武朝，得三流外家炼体功法之皮毛者，配合呼吸吐纳，以绵绵劲力锤炼筋骨皮膜和五脏六腑，可以让人力大如牛、身轻如燕、快似奔马。
此境曰不入流，力有二三百斤，天赋异禀者，也不过三四百斤之力。
且其劲松、散，不聚不沉，有力而不能聚而为一，杀伤力有限，是为不入流之境。
三流境界，外家功法修至小成，力有五六百斤，内劲达第一重凝炼，其劲沉凝，有印掌于木、开碑裂石的功力。
修至三流巅峰，神力千斤，不是三流功法可以比拟。
二流外家功法修至大成，可凝聚两千斤以上的神力，筋骨气血强盛如狼烟，身具寒暑不侵、齑石成粉、印掌于铁之能。
而修虎魔锻骨拳和真龙磨身拳这等一流法门，方可以修至一流境界，外家称浑一之境，可得万斤之神力，其内劲能熔金化铁、切石断玉。
这就是林潇划定的丹劲层次。
实则，就是武朝外家法门的浑一之境，对应的就是内家一流的龙象之境，也称炉火纯青之境。
外家炼体，修至此境界，聚拢周身内劲于丹田，浑圆如一，内劲至第三重凝炼，是为浑一之境。
每每出手，则周身劲力凝聚如一，可以发挥更为霸道的实力。
只是同一流炉火纯青之境一样，这外家浑一之境，也极难达至。
相当于聚拢一堆沙子，炼化为一颗完整一体，不松不散的石球，其炼字，昭示了有莫大凶险。
这两种境界虽然实力相近，但外家浑一之境，比起内家炉火纯青之境来，其神妙方面，又差了许多。
外家无论浑一之境，还是最为厉害的外罡境界，都只能聚于体表，劲透一两寸，无法如内家真气一般外放。
更无真气驾驭大地元磁的玄妙本事。
但好处就是，外家劲力，不循经脉走，融汇于肉身筋骨之间，沾之即有。
内家炼气要天赋悟性，外家虽同样需要，门槛却低了许多。
同样，外家也更需要大毅力，和金钱的扶持。
武林中，真正有毅力修外家炼体功法至外罡境界的，为数不多。
要么没钱，要么没毅力，两者都有，又缺了几分悟性和机缘。
这样的人物，就是在武朝世界，也是百年不遇的天才人物，得是先天神魂强大的人，还是修炼外家上乘炼体功法才可以达到。
主要是因为外家以炼精，壮大气血为要，缺乏壮大神魂的诀要。
林潇所授的十二真形、阴阳五行八卦掌、三才宝象拳，当然没有这些缺陷，都是有炼神法门的。
也就是可以修炼到凝气成芒的层次，等同于林潇划分的罡劲层次。
修炼外家法门，好处就是比修炼同等级内家炼气之法要快捷一些，但需要强大的意志力，因为是炼体之法，需要借助内劲锤炼筋骨气血，乃至五脏六腑。
其修炼过程是极为痛苦的，堪比粉身碎骨般的痛苦。
所以，在武朝，修炼外家功法的，都是出身一般的人，或者勋贵出身，世家大族，宗门子弟都是修炼气之法。
外家炼体，不比炼气。
炼气属于循序渐进，潜移默化，是以真气内壮五脏六腑，再行洗练之法，淬炼肉身筋骨皮肉，比外家法门温和的多。
林潇端起茶杯，喝了一口茶，没说话。
“老公……，求求你啦，帮帮忙嘛。”
燕清舞一探身，一对玉臂搂住林潇的脖子，额头顶到了林潇的额头上。
随着林潇的宠爱，燕清舞也越发喜欢对着林潇撒娇，知道自家老公是吃软不吃硬的。
“好吧，好吧，不过练阴阳五行八卦掌，还是太慢了，让她从十二真形桩里选一门，到时候，我把关窍讲给你，你负责教她，有时间我会给她些指点的。”
林潇宠溺的道。