晨练开始。
第一步就是四十里的快慢跑。
这是从枫林大院通向旋转湖的一段路,属于晨练的必经步骤,而之所以说“快慢跑”,就是说你想快就快,想慢就慢,觉得怎么舒服怎么爽快就怎么来。
四十里,若是以方天在前世时的观点来看,实在是一个骇人听闻的数字。
一般的早上喜欢锻炼身体者,或者运动爱好者,跑个三里五里其实就差不多了,十里八里就能称得上是比较有讲究的锻炼了,而再扩大一倍,到二十里,就已经可以算是阶段xing的“突击”训练了。
四十里?
不知别人怎么看,至少方天会觉得很恐怖的。
但来到这个世界后,人家几岁的小娃娃随便溜达就能溜达个二三十里的事,给了方天一个深刻的印象和不小的刺激,而现在么……
时光飞逝,ri月如梭,许多东西都在发生着巨大的变化。一年之前,方天何曾想到,有一天,他可以御风乘云,自己动都不动,就可以让云朵载着他,悠悠然然地一飘就是千里?
就算撇除法师的能力不谈,单以他现在的身体素质来说,四十里,也不过就是个热身而已。
不,是连热身都谈不上了。
以和欧文、安德森两人差不多一样的速度跑完这四十里路程的时候,方天呼吸依然平稳,和起步时没有任何差别,除此之外,身体表面连一点气血涌动的迹象都没有。
比如说脸sè发红、手心发红之类的。
这一点,连欧文安德森两人都比不上,他们可是微微有点气喘吁吁的！当然,很快平复就是了。可是这个样子,和方天一比,那差距就出来了。
“小弟,你确定你没用魔法的?”安德森实在难掩惊奇地问道,刚才一开始方天就说。要和他们一起真正地作为武者来参加锻炼的。
在方天被帝国任命为炎黄城主之后,以欧文和安德森为率领的一班人,都是开始改称他为“大人”,此中有过几番来回拉锯,最终还是在方天的一再要求下。让他们答应。以后不论如何,一律都要叫他为“小弟”。
帕特和莫里希已经成为他的弟子,持礼恭谨方天不打算干涉。
安迪埃里克等人都是法师,已经过了那一道基本的“心”关。目前阶段又皆是以他为长,平时恭敬一点什么的他也随之任之。
但是当欧文等人叫他“大人”时,方天是绝不会听之任之的。
枫林大院,是他在这个世界的“家”。
虽然因为实际层次问题的拉远,让众人对他不免有了越来越深重的敬畏。但是称呼,却仍然并将一直是一条纽带,如果这条纽带断了,那方天就真的再难以把枫林,当成家了。
当他们称他“大人”的时候,或许一开始,过去朝夕相处的感情还在,但随着时间的流逝,这感情注定将被层次的差距和敬畏越拉越远。终至彻底不再。
而不论他走到哪一步,只要他们还称呼着他“小弟”,那再是敬畏,心底也会一直存有着彼此那最初的渊源。
因此,在称呼问题上。方天的强行要求,其实是坚定地伸出一只手来。
而当枫林众人在他的要求下,一如继往并将永远一如继往地称呼他为“小弟”的时候,就是带着迟疑但最终还是欣慰地伸出了另一只手。
两手相握。
这一次握住了。以后也就基本不会松开了。
而如果这一次,在一方的随之任之和另一方的敬畏迟疑中。把手松开,那以后……
从情感牵系的角度来说,其实已经没有以后了。
力量可以左右情感,这方天早就知道,但知道是一回事,亲身体验又是另一回事。方天曾为此感慨了良久,好在至少目前而言,他还不是那种“太上忘情”的人物,也因此,和枫林之间,一如当初。
中间虽有一番小小的波折,但波折之后,敬畏虽然仍在,情分已是更笃。
“我有没有用魔法你们应该看得出来的,怎么样,是不是很棒?”对安德森的惊奇,方天如此笑着说道。
“小弟,你这是快要五级了?还是六级了?”欧文问道。
方天的层次,不太好看得出来。因为他现在的外表气质既不太像纯粹的魔法师,距离武者也是相当之遥远,所以欧文也只能以方天刚才的表现,作着猜测。
“应该还是四级吧。”方天说道。
但从这个“应该”也可以看出,方天自己,也是不怎么肯定的。
方天可以肯定自己还不是五级,但也感觉,确实超越了四级不少。
“不扯这个了,其实我也不怎么清楚。你们知道的,我这就是一个草头架子,一推就倒了,四级五级什么的都没什么意义。”方天接着说道,“不如,这下面一段,我们来比比,看谁快?”
这下面一段,就是游泳了。
现在他们三个正处在旋转冲击湖的边上,前头格罗特和南金三老早已经逆流而上了,后头弗兰克等一干伙计及小伯克等一些小家伙正快慢不等地赶来。
“比就比！”欧文和安德森两人同时大声吼道,三下五除二就除掉了身上衣物,只留了一条大短裤,然后纵身一跃,就扑进了那汹涌澎湃的水流中。
武者就是这点好,热血豪迈。
这是和武者的锻炼方式有关系的,明白了身心相互影响的道理之后,方天就基本可以肯定,那种“yin气森森”的武者,从理论上来说存在的可能xing是很小的。
当然目前的方天也不过就是才窥见修行的一点点奥秘,而以世界之大,什么奇奇怪怪也都可能有的。
紧接着二人之后,方天也是跃入水中。
汹涌浪涛扑面而来,带给方天的,却是无比熟悉的感觉。
这毕竟是以前他锻炼了相当一段时间的地方,身体早已记住了这种感觉,当下,身体便如游鱼一般,在水中或沉或浮。或仰或俯,以最省力的方式,迎着滚滚冲击过来的河水,逆流而上。
单程,六十里！
五个来回。也即六百里后。方天全身气血,如同初生草木,在欣欣向荣中一片萌动,是那种既懒洋洋又生机蓬勃的感觉。“务累务积,务使体之沸盈”,方天基本可以肯定,这,就是“沸盈”了。
沸是沸腾。盈是盈满。
这二者,缺一不可。
若是一般人,用鞭子在后面不停抽着让他狂奔五十里,全身气血也绝对是达到沸腾的地步,但接下来,就要完蛋了,沸腾过后,身体将步入极度虚弱,甚至直接挂了。也未必没有可能。
那是因为只有沸腾,没有盈满。
事实上方天的身体之前也算不上是达到盈满的地步,在进入“空寂离尘境”状态修炼,退出之后,饿得像鬼一样。那就是身体还不够盈满的充分证明。
之前,方天感觉身体不错,似乎盈满的样子,虽然不是错觉。但那种盈满,层次还很低。
就像用一些大小不等的散乱石块把一个桶装满一样。
看起来满了。其实还可以装沙,还可以渗水。
那么在“沸盈”这两者中,“沸”的作用是什么呢?通过这段时间以来的体验和感受,方天已经明白,“沸”的目的,就是要把那些散乱石块,一点一点地研磨,变成粉末。
具体表现在锻炼中,就是要让身体的气血沸腾起来,周身涌流,从头到脚,从脚到头,从外到内,从内到外,让整个身体,彻底,就是“彻底”,彻底地盈满起来。
从头到脚,从内到外,使身体再没有任何一处亏虚的地方。
比如说前世的“骨质疏松”什么的,就是最典型的亏虚。
此时,明白了“沸盈”的真义之后,方天也已经明白,对于一个普通人来说,一旦年龄大了,就必将步入不同程度的“骨质疏松”,并且,程度将越来越严重,再并且,这个过程不可逆转。
就算补钙也没用。
其实别说补钙了,就是把元素周期表从头到尾统统补一遍,也没有用。
补,只能减缓症状,却无法消弥症状。
为什么?
因为生命需要“沸盈”,而且缺一不可。
补,就是一种“盈”,但如果没有“沸”,盈也只能盈在表面、表层,根本深入不到内里去。
也就是说,就算你把自己补到都流鼻血了,但是身体内部,或者说骨骼深处什么的,总之就是那么个意思,那里,还仍然是大虚特虚,并且,还在一直走向虚。
你的补,根本就没有用。
因为缺少了“沸”。
“沸”是一种流动,是一种冲刷,只有让身体时时拥有这样的一个过程,才能使整个身体内部,处于一种“流通”的状态,那样,就算你亏虚了,再怎么亏虚,只要通过最基本的“吃”,把自己变成一个吃货,也就很快可以弥补上来了。
前世有俗话说,人未老,腿先老。
那是因为腿脚离心脏最远,离身体本身的“沸”太远,人体一旦虚损,那里就首先被“抛弃”了。
所以对于老人来说,最好的养生办法就是每天用热水泡脚,内部的“沸”顾不上这里,就用外部的“沸”来替代。
但这里面也存在一个问题,那就是只有“沸”是不行的,还要“盈”。
而当人老衰之后,补也补不进去,已经没法再怎么“盈”了,所以,热水泡脚,却是使身体内部衰弱。
也就是说,到了那个时候,已经是步入一种左不是、右也不是,进不是、退也不是的地步了……(未完待续。欢迎您来起点投推荐票、月票,。