“剑压？秦哥，说实话，我不建议你现在练习剑压。我个人认为，你真正要练的，是剑气。我知道，你已经可以使出剑气。但你可以随意施展吗？我的意思是……怎么说呢？我做给你看，你就明白了！”
星辰的嘴远没有他的身手好，一看不知道该怎么说，他直接展示了起来。
手握长柄宽刃剑，也不见他怎么蓄力，突然一剑砍向地面，接着又是第二剑，第三剑。
这三剑的挥剑速度都极快，就听到“噌噌噌”三声响，地上铺着的青石板，竟被他在一秒钟不到的时间里斩成了四瓣。
“我没有使出全力，只是这么一个意思。秦哥，你能理解吗？”
秦岚有点儿无语，这小子啥意思，你看你哥我像很笨的样子吗？
“你是想告诉我，让每一剑都带有剑气，而且出剑一定要够快。对不对？”
“没错儿！我想说的就是这个。但除此之外，还要合理的运用体力。无论是挥剑还是挥刀，都对体力的消耗巨大。我们修炼体术的人，没有斗气，所以体力就是我们的本钱。你需要对自己的体力有更加直观的了解，这样你就知道自己可以在一定的时间内如何全力进攻，如何在体力即将不支前，快些抽身，进行恢复。”
秦岚必须得承认，星辰看着粗枝大叶，可这小子对战斗都有不少的研究。
他所说的这些，其实不难理解。
简而言之，就是说，斗士有体力槽和斗气槽，而修炼体术的人只有体力槽。
但如论是斗士，还是修炼体术的人，对自己的体力值都必须有着极致的了解。
体力这东西，一段时间内是会耗尽，但也可以通过休息或者吃东西喝水来恢复，但如果不知道自己体力值的多少，往往会让自己陷入绝境。
打个比方，体力值还剩下5点，挥剑一次需要5点，施展瞬步逃离需要1点，这个时候是该进攻还是逃跑？
进攻一剑不见得能击杀对方，但会耗尽体力值，到那时就只能任人鱼肉。
而施展瞬步逃离，等体力值恢复到6点时，再进攻，这样就可以给自己留有余地。
当然，也有很多人喜欢向死而生，明知不敌还要亮剑，这讲得是气节，是忠勇，可不是保命之法。
生死考验，肯定会面临生死，能活到最后的才是胜者，死了的，那就是败者，没有人会同情死了的人，为这种比试去死，也根本不值得。
这才是星辰真正要说的话。
“可是，我要如何知道自己到底有多少体力呢？”
“很简单！你不是已经可以斩出剑气了吗？一直斩，直到你体力耗尽。能斩出几剑，你就知道自己的体力极限在哪儿。”
这可真是一语点醒梦中人，秦岚忽然间知道自己接下来到底该做什么了。
了解自己的极限，知道自己到底能做到什么程度，这个过程，何尝不是提升实力的过程呢？
“那我要如何像你一样，以极快的速度斩出剑气？我现在斩出剑气需要蓄力，这个过程每次的时间都至少要六七秒钟。”
“秦哥，这个问题我没法回答你。你只有在一次次的练习中，才能找到答案。我当年也是这样过来的，而每个人掌控窍门的方法又不同，我真的没办法给你有用的建议。”
秦岚哈哈一笑，活动了右臂道：“好，那我现在就开始练习。我会知道自己的体力极限到底在哪儿的！对了，星辰，谢谢你！”
……
练习，秦岚一直在练习。
但他没想到的是，这次的练习才仅仅持续了半个小时。他的体力便完全耗尽，整个人疲软，连动都不想再动。
他算得很清楚，一共斩出刀气十六次。
也就是说，他在体力满值时，只能斩出16次蕴含刀气的刀招。
而每一次出刀，都会耗时越来越长，根本无法像星辰那样，在极短的时间内，连续斩出数道剑气。
差距，真的太大了。
不过这样也极大的激励了秦岚，至少他有了方向，有了自己白天该做的事情。
躺在地上休息了约莫二十分钟，他这才从地上爬了起来，然后试图再次斩出刀气。
虽然蓄力足足用了三分多钟，但结果不错，他真的又斩出了刀气，而且似乎还有余力，没有直接倒地。
于是，他又施展了一次瞬步，体力这才再次耗尽，倒地不起。
对自己体力的了解，无法做到以数值来具体化，但秦岚却记住了两种感觉。
再需要五分多钟蓄力，才能斩出刀气时，他的体力就已经所剩不多了，这个时候，绝不能再试图出刀，而是应该快些脱身。
另外，在双腿出现针扎般的剧痛时，手臂出现麻木感时，就是体力到达极限了，这个时候，如果有敌人，那就很危险了。
总之，他明白了自己的极限在哪儿，也知道根据自己身体的反应来做出更好的判断了。
这或许就是他今天最大的收获。
距离天黑还有三个多小时，他没有再练刀，而是开始了狂吃狂喝。
到晚上七点多，身上的酸痛感、疲软感已经一扫而光。
体力看来已经恢复得七七八八了。
趁着夜色，他又斩出了16次刀气，不过这一回，他没有直接倒地，但也有些摇摇欲坠。
不过这么看来，他的体力值应该是在原来的基础上有所提升了，只是提升的幅度十分有限。
真是没想到，这进步来得还真是够快的。
接下来的时间，秦岚没有再练刀，而是泡进了由舅舅慕容俊精心准备的药浴之中。
一大桶的药水，也不知道都放了什么东西，味道闻起来那叫一个复杂。
但真别说，这桶药浴真是让人浑身舒坦，好像全身的毛孔都被打开了，有种飘飘欲仙的感觉。
整整泡了一个小时，他这才爬上了床，开始了晚上照常的冥想。
很顺利，他又一次踏入了绯红世界，只可惜这一回，他只是艰难地迈出了一步。
身体机能提升有限，能跨出这一步，虽然少了一点儿，还是让他高兴不已。
至少证明，他的努力有了收获，一切都在有条不紊地前进着。
晨光从窗户撒入房中，秦岚睁开了双眼。
看向窗户，他的脸上露出温暖的笑容。
经过一个晚上的冥想，他的精神状态很好，经过一个晚上的休息，他的身体状态也达到了巅峰。
生死考验，终于就要开始了。